dla zdrowia

Chodzi mi raczej zeby troche wzmocnic kondycje i tak dla zdrowia

biega sie dla zdrowia i kondycji a ty tu wyjezdzasz z propozycja tabsów hyhyhy ale zapewne masz racje kosmos byłby niesamowity zwlaszcza w nocy

cwicze jakies 3 lata ale to dla zdrowia ... ;d teraz zapragnolem wyglad :) treningi zazwyczaj ogolno ruchowe robilem ...

Stary dzięki za rady ale ja naprawdę nie mam czasu i muszę szybko być wielkim.Wiem że to jest nie dobre dla zdrowia ale szczerze mówiąc mam to gdzieś dlamnie liczą się teraz tylko efekty.Znaczy się powiedziałem sobie że po tym cyklu będe znowu jechał z rok na czysto.Chyba mnie rozumiesz... A czy możesz mi powiedzieć ile na tym cyklu urosnę czy nie [...]

nie polecam ww okolo treningowo mimo ze to only 20g lepiej te ww czerpac z warzyw (dla zdrowia )

jeszcze to masz , mylsałem że juz dawno zjadłeś członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

zwiekszaj stopniowo, ale na poczatek zwieksz do 1500 od razu powiedzmy, bo 1000 to niebezpieczne dla zdrowia

Zawsze warto zacząć od wyższego pułapu kalorii - to będzie bezpieczniejsze zarówno dla zdrowia jak i ogólnej kompozycji sylwetki. Niemniej, nie wiemy czy wyżej wymieniona przez Ciebie liczba kalorii będzie odpowiednia.

yyyyyyyy wogole dziwne zestawienie ale coz ---> guarana nie potrzebna bo w tse masz koffi !!!!! ---> l-karnityna hmmm prozdrowotnie ok ale zeby dawala jakies inne rezultaty potrzeba min 3 g wiec wychodzi piekielnie nie ekonomicznie (ale dla zdrowia mozesz kupic ) :) pozdRo :)

Damix masz racje ale podczas aero nieco poprawia sie wydolnosc nie znacznie ale jednak kryzys podczas biegu wystepuje troche pozniej jednak zdecydowanie polecamy tak jak o-3 czyli dla zdRowia bo ma sie ino jedno jak zycie :)

[...] się troche rozrosły a tłuszcz został? A do do deficytu kalorycznego to raczej nie, jem tyle co zawsze, a brzuch zaczął się taki robić jak troszke zmieniłem trening na bardziej intensywny, poza tym biegam czasem 1-2x w tygodniu dla zdrowia. No i poza tym mieśnie na pewno są silniejsze. Zmieniony przez - Bieszczyk w dniu 2010-07-21 23:00:12

chciłem sie jeszzce zapytac, czy witaminy np te wyrzej wymienione omega 3, zma itd. to jest to nie zbedne przy cyklu kreatynowym? nie wiem daje jakies wieksze efekty, czy tylko tak dla zdrowia?

jw, było kilka badań klinicznych że najgorszy dla zdrowia nie jest nawet sam fakt picia alko, tylko to że następnego dnia nie jesz bo jestes skacowany. wal śmiało i nie myśl o tym że żyłka na bicepsie będzie ci mniej wystawać..bądź normalny a nie opętany swoim wyglądaem na który i tak głównie to Ty zwracasz uwage a nie inni..

[...] inne się nie nadają. Np. olej z przyprawami można zamrozić, a marynatę na bazie jogurtu czy świeżych warzyw (czosnek, cebula) już nie. Generalnie jednak marynata powinna być świeża, bo to ona nadaje jedzeniu smak. Zioła i przyprawy świeżo przygotowane mają najwięcej aromatu i smaku, a także dobrych dla zdrowia składników odżywczych. Pozdrawiam.

JA PODCZAS TRENINGU WYPIJAM 2 LITRY WODY "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

Przecież lekarz sprtowy nie musi o tym nawet wiedzieć Świetna rada tylko ciekawe co, jeśli wynikną z tego negatywne konsekwencje dla zdrowia później...

W tym wieku jeżeli dieta to przy dużej ilości tłuszczu, wtedy to nawet dla zdrowia ale on waży normalnie więc 10 wskazówek żywieniowych, domator + np. piłka nożna

No dobrze ale jeśli chodzi o trenowanie nie w sportowy/wyczynowy sposób tylko taki dla zdrowia, gdzie nie zawsze ci się chce nie masz siły po pracy to Każda Motywacja Jest Dobra - Nie uważasz ? Może inaczej odbierają to kobiety a inaczej mężczyźni ...

[...] sie z tym sportem na nieco wyzszym poziomie, chcesz progresowac i rozbudowywac swoja sylwetke w nieskonczonosc %-) tak jak my obencie probujemy, to lepiej zainwestuj w zeliwo. Jak chcesz pomachac dla zdrowia, nie interesuje Cie bycie duzym, to wteyd wystarcza hantle bitumiczne, kilka gum oporowych i bedziesz mogl zrobic rowniez dobry trening

tunczyk w puszkach dobry chyba tez :) ja bym nakupil makaronu sera zultego jajek i kurczaka czasonku duzo :D i to krecil w gdzies tam we wloszech chyba czy gdzies u turkow to biora czysty olej z oliwek i rano na glodneo maczaja wnim chleb i to jedza podobno jako ochrona na zoladek i ogulnie dla zdrowia czyli daje sily :D